Coaching für berufstätige Mütter?

• Bringen Sie alle Anforderungen unter einen Hut?
• Haben Sie die drei modernen Ks:  Kinder-Küche-Karriere immer “im Griff“?
• Sehen Sie dabei jederzeit frisch, ausgeruht und wie aus dem Ei gepellt aus?

Dann gratulieren Sie sich zu Ihrer tollen Leistung und blättern Sie weiter.

Allen anderen, die ein ganz normales Leben führen, bei dem die meisten Anforderungen eben nicht „mit Links“ gelöst werden können, sollen hier ein paar Anregungen weiterhelfen:

Haben Sie schon einmal daran gedacht, sich bei der Bewältigung Ihrer vielfältigen Aufgaben Unterstützung durch Coaching zu holen?

Was ist Coaching?

Coaching ist keine Psychotherapie und keine Supervision. Coaching ist ein gemeinsames Erarbeiten und Entwickeln individueller Wege und Ziele.

Coaching unterstützt Sie, eigene Erwartungen zu erkennen, eigene Ziele zu formulieren und – das ist ganz besonders wichtig – es hilft, den individuellen Weg zu finden, um das selbst gewählte Ziel auch zu erreichen.

Coaching hilft auch, Erwartungen, die andere an Sie haben, zu erkennen und zu bewerten. Diese zum Teil völlig unrealistischen Ansprüche können enormen Druck verursachen.

Diesen Druck kennen vor allem berufstätige Mütter, an die ständig hohe Wertmaßstäbe angelegt werden, die nicht selten einem „Mutterbild“ entsprechen, welches es in Europa nur in Österreich und Deutschland in dieser Form gibt.

Wertmaßstäbe, an denen bis heute kein berufstätiger Vater gemessen wird. Daher haben diese Väter selten das schlechte Gewissen, mit dem berufstätige Mütter glauben, leben zu müssen: Hin und her gerissen zwischen Beruf und Familie.

Was bringt Coaching?

Ein Coach hilft Ihnen dabei, den für Ihre Lebensform, Ihre Lebensumstände und Ihr Lebensbild geeigneten Weg aus dem Dilemma zu finden.

Ein Coach ersetzt nicht die guten Gespräche mit lieben Freundinnen. Aber im Gegensatz zu ihnen kann er Sie wesentlich objektiver unterstützen, da er den unverstellten Blick von „außen“ auf Ihre spezielle Lebenssituation hat.

Wie finden Sie einen guten Coach?

• Jemand, der mit Ihnen zusammen Lösungen findet, die zu Ihnen passen, und der Ihnen nicht nur gut gemeinte Ratschläge gibt?
• Jemand, der praxisorientiert ist und keine theoretischen Lösungen anbietet, die sowieso nie funktionieren? Auch wenn sie sich noch so gut anhören!

Folgen Sie bei der Suche nach einem Coach Ihrem Gefühl und Ihrem Verstand. Achten Sie bei der Wahl darauf, dass er oder sie über die Lebenserfahrungen verfügt, die für Ihre Anliegen wichtig sind. Also z.B. aus eigener Erfahrung weiß, wie schwer der Spagat zwischen Kind und Beruf zu halten ist!

Entscheiden Sie nach dem ersten Gespräch, ob Sie mit ihm oder ihr eine gemeinsame emotionale Basis entwickeln können – sprich, ob Sie mit diesem Menschen „können“.

Ein guter Coach wird Ihre Entscheidung respektieren.

Denken Sie daran: Ihr ständiges schlechtes Gewissen macht vielleicht andere zufrieden, aber Sie krank.

Dr. Christiane Bernhard

Kommunikationstrainerin und Coach

erschienen in Maxima, August 2007